Záklon hlavy napíná šíjové svaly a způsobuje bolesti hlavy a závratě

Zvýšené napětí v zádových svalech vede k degeneraci meziobratlových disků

Zevně rotovaná ruka, zvýšené natažení v zápěstí způsobuje bolesti v lokti a zápěstí

Zvýšené ohnutí v kyčelním kloubu způsobuje bolesti v kyčli

Ostrý úhel v kolenním kloubu způsobuje bolesti v koleni

Ohnutí prstů nohy způsobuje vbočený palec, kladívkové prsty

Napětí šíjových svalů klesá

Trapézové svaly relaxují

Váha těla se přenáší do opěradla židle, napětí svalů podél páteře klesá, tlak na páteř se snižuje

Váha paží se přenáší do desky stolu, to umožní relaxaci šíje

Podstatně snižujeme napětí v zápěstí a v předloktí